Диета шахматиста. Как становятся гроссмейстерами

Национальная сборная Узбекистана впервые в истории стала победителем 44-й Всемирной шахматной олимпиады, которая проходила в индийском городе Ченнаи с 29 июля по 9 августа. Одним из обладателей золотой медали стал 27-летний гроссмейстер Жахонгир Вахидов. «Газета.uz» спросила его, насколько умным нужно быть, чтобы добиться успехов в шахматах, как питаются чемпионы и нужны ли им физические нагрузки.Жахонгир Вахидов на 44-й Всемирной шахматной олимпиаде. Фото: Федерация шахмат Узбекистана.— Спасибо.

14 августа я должен был отправиться на Атырауский шахматный фестиваль в Казахстан. Но мне сообщили, что есть вероятность встречи с президентом, поэтому следует остаться в Узбекистане. Встреча состоялась 30 августа.Мой друг и ученик Нодирбек Абдусатторов участвует в Турецкой шахматной суперлиге-2022 (соревнования проходили с 15 по 27 августа — ред.).

С ним мы занимаемся онлайн. Ученик моего отца Нодирбек Якуббоев вместе с другими нашими товарищами по команде Жавохиром Синдаровым и Шамсиддином Вохидовым принимают участие в шахматном фестивале в Абу-Даби. Иногда отец просит помочь ему с тренировками.

Тогда я также занимаюсь с Нодирбеком Якуббоевым.Слева направо: Жавохир Синдаров, Нодирбек Абдусатторов, Нодирбек Якуббоев и в центре — Жахонгир Вахидов. Фото: Stev Bonhage.Тактика шахматиста изучается противником после каждой партии. Если вовремя не поменять её, соперник применит против вас новые методы.

Чтобы избежать этого, мы постоянно продумываем новые тактики и применяем их на практике. Это именно то, чем я сейчас занят.— По опыту могу сказать, что успех в шахматах на 99 процентов состоит из труда. Не существует человека, который не обладает умственным потенциалом.