Девушка питалась фастфудом и похудела на 24 кг за восемь месяцев. Вот как ей это удалось

Америка по имени Мэг рассказала, что перепробовала все возможные диеты. Каждый новый тренд в похудении она проверяла на себе, но никак не могла достичь желаемого результата. После окончания ограничений в питании лишние килограммы возвращались.

Я стремилась к снижению веса в течение 10 лет и перепробовала все диеты, какие только существуют на свете. По словам девушки, не так давно ей удалось обмануть систему. Мэг похудела на 25 кг за восемь месяцев, не ограничивая свой рацион и не отказываясь от любимых бургеров и пиццы.

В социальных сетях она поделилась «ленивым» способом снижения веса. МэгМэг Мэг рассказала, что просто правильно подсчитала свою ежедневную норму питательных веществ для похудения. Теперь она питается в рамках дефицита калорий (разница между затрачиваемыми и потребляемыми калориями в сутки).

Мэг продолжает регулярно есть любимые блюда, только в установленных рамках. Я ем на обед чизбургер и наггетсы с кисло-сладким соусом и всё еще теряю вес. Судя по фотографиям Мэг до и после похудения, которыми она поделилась с подписчиками, этот способ работает.

Читайте также: «Человек – не паровая машина». Эксперт раскритиковал кефирную диету и подсчёт калоража Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться