Детский сон в новогоднюю ночь: как не нарушить режим ребенка?

Перед празднованием Нового года многие родители задаются вопросом – нужно ли укладывать детей спать по режиму или все-таки можно дождаться боя курантов? Как не нарушить режим сна ребенка в новогодние праздники и можно ли ребенку не спать в новогоднюю ночь – корреспонденту Mir24.tv рассказал врач-сомнолог, член общественной организации «Российское общество сомнологов» Павел Кудинов.

Эксперт отмечает, что самый главный принцип гигиены сна – это просыпаться в одно и то же время, вне зависимости от того, во сколько мы легли. Это помогает нам испытывать сонливость примерно в одно и то же время. Дети спят несколько дольше взрослых и обычно в меньшей степени испытывают проблемы с засыпанием. В отличие от взрослых, дети испытывают не сонливость, а