



Daily Express: Нитраты в свекле помогают снизить артериальное давление
Рацион питания оказывает сильное влияние на давление крови. Некоторые продукты, особенно богатые солью и насыщенными жирами, могут вызвать резкое его повышение. Однако такой продукт, как свекла, может укрепить здоровье сердца и уменьшить риск осложнений.
Свекла полезна для здоровья, благодаря высокому содержанию нитратов, которые способны расслаблять сосуды, снижая давление, поскольку кровь начинает свободнее циркулировать по телу, указывается в переведенном ИноСМИ материале британского издания Daily Express.
Фото - pixabay.com
Больше всего нитратов содержится в сырой свекле, поэтому считается, что лучше всего именно пить сок. Овощ также можно нарезать в салат, добавлять в смузи или ризотто. За эти качества и универсальность авторы статьи
Читать на mk.ru