Чтобы было на что опереться. Как определить собственные ценности

Когда разрушены привычные опоры повседневности, время заглянуть внутрь себя З війною світ похитнувся. У багатьох зруйновані не тільки домівки — суттєвий розкол стався й у внутрішньому світі.

Якщо раніше життя було зрозумілим, звичним та хоч якось прогнозованим, то зараз все перевернулось:— робота втрачена або дуже скорочена;— сім'я переживає не найкращі часи, часто — в розлуці, в найгіршому випадку — на грані розвалу;— друзів порозкидало по всьому світу, стало менше контактів;— житла немає, хобі та задоволення на паузі…І це ще не беручи до уваги тих, хто переживає тяжкі втрати, кого війна зачепила дуже боляче і сильно.Розгублення, розпач, сум, гнів, нерозуміння затоплюють багатьох. Багато хто відчуває себе безпорадним та не здатним більше дивитись у майбутнє.

Одна людина мені якось сказала: «Я почуваюся так, наче війна пройшлась по моїй душі — в ній все зруйновано та обпалено. Мені нема за що зачепитись чи на що спертись».Але є те, що досі залежить переважно від вас — це ваш внутрішній стан.

Особливо коли зруйновані звичні опори повсякдення, саме час подивитись всередину себе та віднайти ті цінності, спираючись на які ви жили донині. Можливо, ви навіть не дозволяли деяким з них проявитись — то зараз саме час для цього.Як ці цінності в собі віднайти?Психологи виділяють декілька шляхів:1.