
Четыре совета, как защитить организм от вирусов
С приходом сезонных простудных заболеваний организм нуждается в повышенном внимании и заботе. Отоларинголог дал четыре совета, как защитить организм от вирусов. Жидкость Нужно пить много жидкости.
Вирусы не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Пить можно любые чаи, которые вам нравятся, пишет радио Sputnik. Витамин С Организм необходимо обеспечить витамином С. Он содержится в самых разных плодах: киви, имбире, цитрусовых.
Его много в квашеной капусте. Добавлять лимоны и грейпфруты можно в чай. Получится двойная польза.
Зелень В рационе должно быть много зелени. Она, кроме обеспечения организма витаминами, поможет очистить желудочно-кишечный тракт. Врач При первых признаках простуды необходимо обратиться к врачу.
Читать на ap22.ru

