Четыре причины развития рака, на которые влияет сам человек

Врачи назвали ряд факторов,, которые могут существенно повысить риск развития онкологических заболеваний.

Существует ряд доказанных факторов, которые могут существенно повысить риск развития онкологических заболеваний. Однако влияние этих факторов во многом зависит от самого человека: он может как повышать вероятность рака своими привычками, так и снижать риски за счет здорового образа жизни.

Онкологи выделяют четыре ключевых фактора, которые напрямую связаны с образом жизни и могут либо провоцировать рак, либо способствовать его предотвращению, пишет delish.com.

1. Курение

Одним из самых серьезных факторов риска остается курение. Никотин и токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, провоцируют мутации в клетках, что повышает вероятность их злокачественного перерождения.

• По данным исследований, у курильщиков риск развития различных видов рака, включая рак легких и мочевого пузыря, увеличивается примерно в 30 раз.
• Причем вредны не только сигареты, но и другие табачные изделия, включая кальяны и жевательный табак.

Отказ от курения – один из самых эффективных способов снизить вероятность онкологических заболеваний.

2. Ожирение

Избыточный вес и накопление жировой ткани могут приводить к хроническим воспалительным процессам в организме. Это, в свою очередь, способствует повреждению клеток и повышает риск мутаций, которые могут привести к онкологии.

Ожирение особенно часто связывают с повышенным риском рака кишечника, молочной железы, поджелудочной железы и печени.Жировая ткань также влияет на гормональный фон, что может способствовать росту опухолей, особенно у женщин.

Контроль массы тела, сбалансированное питание и физическая активность существенно снижают вероятность развития злокачественных новообразований.

3.