Четыре причины быстрого старения кожи назвали эксперты

Малозаметные факторы могут ускорять старение кожи и формировать морщины. И дорогие средства не всегда могут помочь.

Иногда кожа начинает стареть быстрее из-за факторов, которые на первый взгляд кажутся незначительными. Помимо естественных возрастных изменений и воздействия ультрафиолета, на появление морщин могут влиять стресс, недостаток сна, загрязнение окружающей среды и повседневные привычки.

Об этом сообщает сайт Real Simple.

Внутренние процессы старения и генетика

Доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины, доктор медицины Мона Гохара объясняет, что часть процессов старения запускается изнутри и во многом определяется генетикой.

С возрастом клетки кожи обновляются медленнее, выработка коллагена постепенно снижается, а механизмы естественного восстановления работают уже не так эффективно.

По словам специалиста, эти изменения происходят почти незаметно и следуют генетической программе, заложенной в организме с рождения.

Влияние стресса

Стресс также способен ускорять старение кожи, хотя его действие проявляется постепенно. По словам экспертов, постоянное напряжение действует на организм подобно фоновым приложениям в телефоне, которые незаметно разряжают батарею.

Хронически повышенный уровень кортизола поддерживает воспалительные процессы, ухудшает сон и со временем способствует разрушению коллагена.

Чтобы снизить влияние стресса, специалисты советуют регулярно делать небольшие «перезагрузки» для нервной системы — например, выполнять дыхательные упражнения, гулять на свежем воздухе, делать лёгкую растяжку, петь в машине или устроить короткую танцевальную паузу под пару любимых песен.

Избыток сахара

Дерматолог и директор по клиническим и косметическим исследованиям отделения дерматологии больницы