Четыре мешающих похудеть напитка перечислили диетологи

Специалисты в области питания рассказали, какие напитки могут препятствовать избавлению от лишних килограммов, пишет «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!». Диетологи из США предупредили, что в некоторых напитках содержится много сахара и мало клетчатки, что не подходит желающим похудеть.

В частности, помешать снижению веса могут смузи из магазина или покупные соки. Вторая категория напитков может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови, затем резко снижающийся, от чего, по словам специалиста Эми Гудсон, у человека появляется «желание съесть еще больше сладкого».

Как отметила диетолог Лора Бурак, не следует пить и смузи, которые продаются в бутылках, так как в них может быть до 500 килокалорий и 40-50 граммов сахара. «Несмотря на