«Через полчаса захочется спать»: какие травы помогают избавиться от бессонницы

Быстро избавиться от бессонницы помогут два лекарственных растения — котовник кошачий и кубышка желтая. Главное, чтобы у человека не было противопоказаний к их применению. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал профессиональный травник с медицинским образованием Дмитрий Юровский.

— Самое простое и ароматное растение, помогающее избавиться от бессонницы, растет почти у каждого дачника. Это котовник кошачий. В народе его часто путают с мелиссой и мятой. Они похожи между собой, но котовник более эффективен при бессоннице. Он хорошо растет, и его всегда можно собрать достаточное количество. Котовник следует обязательно высушить в темном месте. Его можно заваривать эпизодически или пропить курсом — две–три недели, — уточнил специалист.