Борьба с гипертонией: сок простого овоща способен снизить давление

При постоянном высоком давлении повышается риск сердечных заболеваний, в том числе, таких опасных состояний, как инфаркт. Снизить вероятность развития гипертонии и наступления сердечного приступа можно с помощью регулярной физической активности и изменения диеты.

Согласно исследованию, опубликованному на портале ResearchGate, добавление одного напитка в рацион может оказаться даже более эффективным, чем упражнения. Так, в борьбе с гипертонией способен помочь огуречный сок.

Исследователи разделили участников эксперимента на две группы. Первая в течение недели каждый день принимала сок огурца. Вторая группа занималась быстрой ходьбой в течение 20-30 минут восемь раз в течение двух недель. В результате выяснилось, что огуречный сок оказался