«Больше не соблазнит»: врач назвала продукт, помогающий преодолеть тягу к фастфуду
Речь идёт об авокадо. Оно содержит большое количество клетчатки, удовлетворяющей потребности микрофлоры, в состав его входят жирные кислоты, понижающие уровень плохого холестерина и снижающие риск возникновения в организме воспалительных процессов. Об этом со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину пишет «Москва-24».
По замечанию специалиста, регулярное употребление авокадо помогает бороться с тягой к вредной еде.
«Авокадо помогает сохранять равновесие микробиома. От этого равновесия зависит наше желание съесть что-то сладкое, что-то типа фастфуда. Поэтому, если мы регулярно включаем авокадо в наш рацион, нам уже не так хочется вредной еды», - объяснила принцип работы «чудодейственного» продукта диетолог.
Употреблять авокадо можно
Читать на mk-pskov.ru




