Боль во рту и подергивания мышц могут указывать на дефицит витамина В12

Витамин В12 необходим для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Низкий уровень B12 и железа является причиной анемии.  При анемии могут появиться такие симптомы, как потеря аппетита, запор, головные боли, раздражительность и трудности с концентрацией внимания.

Также важными показателями низкого уровня B12 является боль во рту и мышечные подергивания, пишет Express.  При дефиците витамина В12 человек может ощущать жжение во рту, у него могут появиться язвы, опухнуть язык. Это связано с тем, что недостаток В12 снижение выработки красных кровяных телец, в результате чего меньше кислорода достигает языка.    Согласно исследованию, опубликованному в Neurology International в августе 2014 года, дефицит различных витаминов,