Блогер попробовал диету и тренировки Тома Харди для роли Бейна: что из этого вышло

Источник: ютуб-канал Рассел Свида Блогер и бодибилдер Ассель Свид традиционно бросает себе вызов. На этот раз он попытался питаться и тренироваться как Том Харди, когда он готовился к роли Бэйна.

Айда смотреть, чем закончилась выходка парня! Это интересно 5 распространенных ошибок, которые делает большинство во время отжиманий По словам Свида, диета, которую выбрал Харди для борьбы с Бэтменом, состояла из 6 приемов пищи. На завтрак следует съесть 2 большие яйца и 4 яичных белка, 4 ломтика тоста, смесь фруктов и мед.

Второй прием – фетиш-меню для любителей силы: мясо, брокколи и рис. И этому порадовался блогер.

"Это может показаться очень простой пищей, но, честно говоря, это одно из моих любимых блюд. Это типичная моя еда...