Биохимик Чорухлу назвала причины «ржавления» организма

Специалист в области антивозрастной медицины и биохимии, доктор Айшегюль Чорухлу указала на ошибки в образе жизни, которые со временем усиливают «ржавление» организма,

По словам медика, сильно усиливает оксидацию в организме курение. Это становится причиной быстрого старения всего организма и приводит ко многим заболеваниям.

Такая пагубная привычка преждевременно истощает антиоксидантные системы человека. Тот же эффект вызывает употребление алкоголя, пишет турецкое издание Sözcü.

Нездоровое питание также усиливает окислительные процессы в организме. Мучное, жареное, сладкое плюс полуфабрикаты и токсины химических препаратов постоянно снижают антиоксидантный потенциал.

Из-за этого начинает повреждаться клетка. Организм реагирует на это и пытается ее уничтожить. Но со временем у него это получается все хуже и хуже, если не убрать провокаторы. Организм теряет способность избавляться от поврежденных клеток, что ведет к развитию серьезных заболеваний.  

Доктор советует для увеличения антиоксидантов в организме исключить из образа жизни вредные привычки, добавить в рацион полезные жиры и питаться сырыми растительными продуктами. Для этого подойдут практически все овощи и фрукты.

Каждый цвет продуктов предполагает определенные типы антиоксидантов, но них общая задача – очищать организм от ржавчины. Чем темнее будет цвет овоща, тем сильнее его антиоксидантные способности, отметила биохимик.