Беды вегетарианцев. Правда ли, что отказ от мяса сделает ваши кости хрупкими и повысит риск переломов

У веганов риск переломов костей на 43% выше, чем у мясоедов (Фото:Hermes Rivera/Unsplash) На протяжении многих лет вы могли слышать, что вегетарианская диета — это лучшее решение, чтобы похудеть «волшебным образом». Значит ли это, что отказ от мяса автоматически означает потерю веса и улучшение здоровья в целом? Действительно, существует некоторые доказательства, что вегетарианская диета связана с более низким риском развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Но есть и свои минусы, в последнее время появляется все больше информации по поводу здоровья костей и повышенного риска переломов у вегетарианцев.Причиной этого может быть более низкая минеральную плотность костей. В связи с этим ученые продолжают изучать этот эффект, который чаще всего встречается у женщин .Правовая информация.

Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта.

НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.