Басков раскрыл секрет волшебной диеты
Басков раскрыл секрет волшебной диеты
Ни один новогодний концерт в эти декабрьские дни не обходится без Николая Баскова. Причем удивляет он публику не только неожиданными дуэтами с молодежью и похожими на сияющие елки пиджаками, но и подтянутой фигурой.
Мода на похудение среди звезд не прошла мимо главного эстрадного шарманщика. Его коллеги по сцене сдувались при помощи липосакции и ушивая себе желудок. Басков же избрал менее радикальный способ.
- Диета простая - называется «16 на 8», - рассказал артист. - Это значит, что 8 часов в день ты ешь, а 16 часов голодаешь. Тогда организм тратит больше, чем получает, и лишнее само собой уходит.
Принцип этого интервального голодания основан на исследованиях японского ученого Есинори Осуми, который
Читать на mirnov.ru