Балерина раскрыла секрет сохранения фигуры на самоизоляции

Балерина Большого театра и этуаль театра Ла Скала Светлана Захарова рассказала, как сохранить хорошую физическую форму в условиях самоизоляции.

Она отметила, что в связи с постоянным нахождением дома появилось больше гастрономических соблазнов. По словам Захаровой, необходимо соблюдать дисциплину питания: 

«Для нас каждый лишний килограмм набранный сразу влияет на связки, на мышцы. Каждый из балетных следит за своим весом, я в том числе. Стараюсь вести свое питание также, как и в те дни, когда у меня была работа в театре. Нет никогда полноценного обеда и ужина. Завтрак небольшой и один раз в день полноценный прием пищи. Когда меньше физическая нагрузка, необходимо строже ограничивать себя в еде, — рассказала Захарова.

По словам артистки,