
Астраханцам предлагают пройти 10 тысяч шагов к здоровью
4 апреля 2021 года состоится старт Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Акция приурочена к Всемирному дню здоровья.
Четыре года назад прошла первая акция "1000 шагов к жизни", которая опиралась на рекомендации ВОЗ. Специалисты утверждают, что в день нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека, если вы проходите менее 5000 шагов ваш образ жизни характеризуется, как "сидячий".
Специалисты решили с помощью акции сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. При этом, в рамках программы каждый желающий может пройти курс обучения по подготовке инструкторов ЗОЖ и ГТО.
Читать на astrakhanfm.ru
