Аномально холодную погоду до -38 градусов обещают синоптики

МЧС информирует: по данным ЦГМС 8 марта по Пермскому краю ожидается аномально холодная погода, местами до -38ºС.

Главное управление МЧС России по Пермскому краю предупреждает и дает следующтие рекомендации для населения при понижении температуры

Тем, кто вынужден находиться на улице продолжительное время, надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз:

Первое правило поведения - обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Поешьте горячей пищи перед выходом на улицу. Старайтесь употреблять больше белка. По возможности возьмите с собой термос с горячим чаем.

Второе правило поведения - старайтесь больше двигаться. Если приходится находиться на улице без движения - делайте широкие махи руками и ногами вперёд - назад;

Третье правило поведения - нужно тепло одеваться. Надевайте многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло; термобельё; головной убор, закрывающий уши; на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы кровообращение в ступнях не нарушалось; предпочтите обувь из натуральных материалов, например, валенки с галошами в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.

Четвёртое правило поведения - берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они предрасположены к обморожению. Если вы почувствовали, что немеет лицо - сделайте 10 - 20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу; не чувствуете свой нос - потрите его ладонями, но ни в коем случае не снегом;

Пятое правило поведения - постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках;

И шестое