
Ананас назвали одним из самых полезных фруктов
С древнейших времен фрукты были важной частью рациона человека. И сегодня они остаются востребованными, поскольку содержат множество полезных веществ. Кроме того, фрукты помогают заменить вредные сладости, содержащие рафинированный сахар.
Один из самых полезных фруктов – ананас. Он приятен на вкус и богат марганцем и витамином С. Эти вещества благотворно влияют на состояние костей и улучшают метаболизм. Присутствие в составе ананаса смеси ферментов под названием бромелайн помогает снизить риск артрита и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает MSN.
Одной из самых полезных ягод является черника. В ней содержатся такие вещества, как витамины С и Кроме того, черника – натуральный источник антиоксидантов, снижающих риск хронических
Читать на profile.ru

