

Врач назвала самый полезный фрукт для сердца
Кроме того, он содержит витамины и питательные вещества, снижающие давление и уменьшающие воспаление.
Фото Виктора Бобыря из архива БНКСамым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум. Об этом пишет «МедикФорум».
«Авокадо содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые необходимы для здорового питания сердца. Эти типы жиров очень полезны – исследования связывают их со снижением воспаления и уровня «плохого» холестерина ЛПНП. Лично я съедаю по половинке каждый день», - сообщила кардиолог на портале Well+Good.
Кроме того, фрукт содержит витамины и питательные вещества, снижающие кровяное давление и уменьшающие воспаление, –
Читать на bnkomi.ru
