А мои ли это ценности: как в семейном центре помогают найти себя

Порой возникает ощущение, что у всех вокруг — хобби, любимая работа, активная и интересная жизнь, а у вас ничего этого нет. Как найти себя и почувствовать собственную ценность и реализованность, рассказал психолог семейного центра «Хорошевский» Константин Базаев.

Прислушаться к себе

Спросите себя о том, что вы чувствуете, когда думаете о своих планах, желаниях? Какие эмоции вызывают у вас мысли о себе и своем будущем? Так вам будет легче понять, к чему вам стоит идти. Может, вам и не хочется заниматься чем-либо, а вы просто реализовываете чужое желание, навязанное вам?

Перестать сравнивать

Все люди разные, у всех есть свои сильные и слабые стороны. Если ваш друг умеет потрясающе рисовать, а вы нет, это не значит, что вы становитесь плохим.