8 удивительных свойств вашего организма, которые экономят деньги и силы

Почему стоит надевать туфли на каблуках при походе в торговый центр? Какова связь между жеванием резинки и успешной сдачей экзаменов? Израильское издание по вопросам здорового образа жизни «Мента»раскрывает некоторые удивительные факты об организме человека

1. Поздний ужин повышает уязвимость кожи перед солнечным излучением

Ужинать слишком поздно не рекомендуется по множеству причин, но одна из них малоизвестна широкой публике. Исследование, опубликованное в журнале Cell Reportsв 2017 году, показало, что прием пищи поздно вечером повышает уязвимость кожи перед солнечным излучением на следующее утро.

Почему это происходит? В организме работают суточные биологические часы (они же циркадные биоритмы), которые регулируют аналогичные ритмы отдельных клеток. Из-за этого в ночные часы ускоряется деление клеток кожи. Ночной прием пищи подает сигнал биологическим часам, что человек еще не собирается спать, и это замедляет процессы, отвечающие за защиту кожи от ультрафиолетового излучения. Так что не стоит баловать себя перекусами после ужина до самого утра.

2. Психическое состояние влияет на восприятие запахов

Иногда в состоянии стресса некоторые знакомые запахи делаются невыносимыми. Известно, что запахи влияют на состояние психики, и именно на этом основана ароматерапия. Отели и магазины используют эту особенность физиологии человека и при помощи запаха навевают покой на постояльцев отеля или стимулируют желание совершить покупку. Но исследования показали, что имеет место и противоположный эффект — настроение человека влияет на восприятие запахов.

Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Journal of Neuroscience, было посвящено влиянию тревоги на восприятие запахов. Оказалось, что в состоянии тревоги испытуемые