8 преимуществ куриных голеней, о которых вы могли не знать

Наверное, все знают, что курятина – очень ценный продукт для человека. Так, добавляя в свой рацион голени, можно наполнить организм необходимыми витаминами и нутриентами. Но немногие знают, что это мясо помогает сохранить молодость.

Читайте также Голень гривну бережет: почему эту часть курицы выгоднее всего покупать Какие интересные факты скрывает такой привычный для украинцев продукт, как куриные голени – 24 канал рассказывает в материале. Несмотря на распространенное мнение, что "диетическим" является исключительно филе, сегодня все чаще встречаются варианты здорового приготовления других частей курятины. Так что если вы в поисках идеального продукта, который поможет поддерживать себя в форме и не будет влиять на кошелек – вводите смело в рацион куриные голени.

В 100 граммах этой части курятины содержится всего 172 калории. Оптимально в голени также содержание белка и жира – 28,3 и 3,7 грамма соответственно. Кроме того, курятина обогащает организм кальцием, фосфором, витаминами А, фолиевой кислотой (витамин B9), а также магнием, кобальтом, цинком, хромом и селеном.

Такой спектр витаминов есть далеко не в каждом продукте. Куриные голени принесут только пользу, если выбирать их у надежного производителя. Такого, как ТМ "Наша Ряба"! Курятина этого бренда не содержит антибиотиков и гормонов роста, а также отвечает всем санитарным нормам.

Так что голени ТМ "Наша Ряба" стоит добавить в свой рацион, чтобы вы были не только сытыми, но и здоровыми. Куриные голени богаты коллагеном. Уверены, что этот белок хорошо известен всем украинцам, даже тем, кто не интересуется здоровым питанием.