75 000 микрочастиц в год. Как уменьшить попадание микропластика в организм

Приготовление пищи с использованием полиэтиленовой или полипропиленовой разделочной доски приводит к съеданию 50 грамм микропластика в годКаждую неделю мы съедаем микропластика в объеме, эквивалентном одной банковской карте, и столько же его вдыхаем. За год это более 75 тысяч микрочастиц. Микропластик накапливается в легких, крови, обнаруживается в тканях мозга и плаценте.

Это может провоцировать воспаление (включая активацию микроглии), и хотя глобальное влияние на человека еще только изучается, кумулятивный токсический эффект определенно существует. Вот несколько простых советов, как можно уменьшить попадание микропластика в организм.1. Одежда.

35% микропластика — это синтетические волокна. Когда мы их носим, касаемся, вдыхаем, микропластик попадает в организм. Решение — одежда, белье, покрывала, шторы из натуральных тканей (лен, хлопок, шелк, бамбук, шерсть), стирка синтетики при меньших температурах, чтобы избежать деградации материала.2.

Поверхности. Диваны, ковры, покрывала, напольные покрытия, чехлы телефонов и тому подобное — все, чего мы касаемся телом. Особенно осторожно со старыми пластиками, они могут быть очень опасны.

Решение — использование натуральных материалов в доме (дерево, камень, сталь, ткани, кожа, экологические покрытия стен). Особое внимание на детские игрушки и посуду — сегодня в крови детей заметно больше пластика, чем у взрослых.3. Воздух.

Каждый день мы вдыхаем микропластик. Он образуется от домашних предметов и уличного воздуха (частицы резиновых шин). Особое внимание — на мягкие детские игрушки и подобные предметы.