7 вопросов к психологу. Что такое ПТСР и как бороться с этим диагнозом

Последние почти девять месяцев мы живем в постоянном стрессе. А аббревиатуру ПТСР можно услышать в разговорах людей все чаще.

Но не каждый стресс влечет за собой ПТСР. Что же это за расстройство, как его определить и что с ним делать? Разбираемся и отвечаем на вопросы вместе с психологиней Фонда Маша Сусанной Ангеловой.ПТСР — это сложное посттравматическое стрессовое расстройство, которое может быть вызвано любыми травматическими событиями.Диагноз годами может скрываться в подсознании и быть спровоцированным даже малейшим упоминанием о произошедших событиях.

ПТСР создает хаос в уме и эмоциях и нуждается во всесторонней терапии.Как понять, что у вас ПТСР?Наличие ПТСР или ОСР (острой стрессовой реакции) определяет врач. Если человек пережил события, угрожавшие его жизни, а через некоторое время начал замечать изменения в самочувствии, своих реакциях на окружение, изменения в эмоциональном взаимодействии с миром и в своих мыслях, следует обратиться к специалисту по психическому здоровью.Почему ПТСР может развиться даже через несколько лет после стресса, вызвавшего его?Некоторые травмы, например, военные события, настолько разрушительны и ужасны, что воспоминания о них скрываются, как тень, в мозгу.

Когда нашему разуму не хватает энергетических ресурсов, событие может быть заблокировано в активной памяти человека. Этот тип угнетенной памяти может впоследствии проявляться неуправляемыми повторными переживаниями.

В определенный период, когда жизнь уже налаживается, наше сознание словно достает из полочки «консерву» и раскрывает ее, чтобы все-таки интегрировать важный опыт.Иногда ПТСР настигает по принципу накопительного эффекта. Последняя капля переполняет и рвет дамбу.Как жить с ПТСР?Наша психика гибкая и настроена на