58-летняя жена Александра Малинина поделилась секретами своей молодости и красоты

Супруга известного артиста Александра Малинина 58-летняя Эмма выглядит гораздо моложе своего паспортного возраста благодаря здоровому образу жизни. Недавно светская львица решила поделиться своими секретами красоты с подписчиками, подробно расписав свое утро, которая проходит по определенной схеме.

Как уверяет Эмма Малинина, залогом красоты и здоровья является полноценный отдых во время сна, который должен занимать не менее восьми часов. Поэтому она старается отправляться в кровать не позже 11:30, а вставать около семи утра. Супруга артиста также поспешила напомнить, что качество сна заметно улучшается, если отказаться от еды. Кроме того, отдыхать следует в прохладном помещении с открытым окном.

По утрам перед непосредственным подъемом Эмма