
5 вредных привычек, которые разрушают зубы не по дням, а по часам
Здоровью зубов вредит множество факторов – сахар, пренебрежение гигиеной или недостаток определенных витаминов. Также зубы могут разрушаться из-за повседневных привычек, которые кажутся безобидными, но являются опасными, пишет портал «Ридус».Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно прекратить делать всего несколько вещей.
Пить напитки без трубочкиЭто касается газировки, воды с лимоном, апельсинового сока и других напитков с высоким содержанием сахара. Чтобы не навредить зубам, пейте эти напитки через соломинку.
Затем можно прополоскать рот водой, чтобы смыть кислоту и сахар. Сильно чистить зубыЗалог здоровья зубов – регулярная гигиена.
Главное, не переусердствовать. Слишком сильная, агрессивная чистка может привести к повреждению эмали.
Читать на ont.by


