5 мифов о сне, в которые стоит перестать верить
Мы вам расскажем наиболее распространенные мифы о сне, которые вы точно неоднократно слышали и даже поверили в них. После прочитанного вы можете убедиться, что в эти мифы действительно лучше перестать верить.
Читайте также: 5 мифов о стратегии в компании Это один из самых распространенных мифов, который на самом деле вымышленный очень давно. Поэтому, если вы думаете, что в выходные сможете хорошо выспаться и отдохнуть за всю прошлую неделю, вы ошибаетесь.
Организм всегда требует определенного времени на восстановление сил и энергии. Этот процесс циклический.
То есть это означает, что промежутки между сном и работой или домашними делами должны быть одинаковыми. Если вы в будние дни будете спать в сутки только 5 часов, а в выходные – 10, то
. Читать на 24tv.ua