
5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды
1. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами. Улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд.
Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. грецкие орехи – 100 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 1 шт.
сметана или домашний майонез Овощи чистим и натираем, перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченный чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной или майонезом и наслаждаемся пикантным вкусом!2.
Салат «Свекла с яблоками». Поможет укрепить здоровье и улучшить состояние кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт.
яблоко – 2 шт. мед – 1 ст. л.
растительное масло – 1 ст. л. сок лимона – 3 ст.
л. свежая зелень Натираем на терке очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем
. Читать на rf-smi.ru
