
3 добавки, которые нужно принимать для здоровья сердца, и одна, которой следует избегать
23 июля 2021 г.
Путь к здоровому сердцу не должен быть трудным — существует ряд полезных добавок, которые лучше всего работают в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями.
Волокно подорожникаЕсть доказательства того, что клетчатка подорожника может помочь снизить уровень холестерина при использовании с диетой с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров.
Клетчатка также полезна при использовании в сочетании с диетой и физическими упражнениями для снижения веса.
Омега-3 жирные кислотыЭти жирные кислоты не производятся организмом и должны потребляться с пищей или в виде добавок, часто «рыбьего жира». Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 снижают выработку организмом триглицеридов. Высокий уровень
Читать на goodnews.ua