125-ти летний фермер из Перу раскрыл секрет своего долголетия

Долгожитель охотно делится своим рецептом здоровой долгой жизни.

Многие мечтают прожить долгую и полноценную жизнь и выбирают для этого разные пути. Кто-то делает ставку на спорт, правильное питание и отказ от вредных привычек, а кто-то доверяет современным медицинским методам, чтобы сохранить здоровье и молодость.

Но перуанский фермер, которому недавно исполнилось 125 лет, поделился своим собственным секретом долголетия, рассказывает УНИАН.

Что помогает жить долго — история перуанского долгожителя

Как сообщает New York Post, Марселино Абад Толентино считается самым пожилым жителем Перу. Он появился на свет в 1900 году в небольшой деревне Чагья. Детство его было непростым: в семь лет он потерял родителей, которые утонули, пытаясь переплыть реку. С тех пор мальчику пришлось самому заботиться о себе — он пошёл работать в поле и занялся сельским хозяйством. Из-за удалённости школы Толентино так и не получил образования, всю жизнь зарабатывал трудом на земле и уходом за домашними животными. Он никогда не женился и не имел детей.

Сегодня долгожитель живёт в доме престарелых, поскольку уже не может справляться без посторонней помощи. Тем не менее он охотно делится своим рецептом долголетия. По словам Толентино, главный фактор — это питание. На протяжении всей жизни его рацион состоял в основном из овощей с собственного огорода, фруктов и баранины. В пищу он нередко добавлял травы, которые собирал в горах, а во время работы на поле жевал листья коки. Сейчас, как рассказывают сотрудники пансионата, его любимым продуктом остаётся авокадо — он просит его на завтрак почти каждый день.

История перуанского фермера привлекла внимание представителей Книги рекордов Гиннеса. Они отметили, что Толентино вправе претендовать на звание