12-минутная медитация: почему она необходима современным солдатам - Русская семерка

Данная методика применяется в западных армиях и направлена на повышение боеспособности личного состава.Газета Washington Times рассказала о деталях программы для совершенствования боевой подготовки морпехов ВМФ США. Американские военнослужащие, которые находились в командировке в Афганистане, должны были, помимо каждодневных боевых тренировок, посещать еще и занятия по медитации.Участники этих занятий остались весьма довольны полученным эффектом.

Профессор одного из университетов США, бывший капитан американских вооруженных сил, Элизабет Стэнли, говорит, что предбоевая медитация положительно влияет на боеспособность солдата.Экспериментальная группа американских морских пехотинцев, которым предстояла заброска в Ирак, участвовала в программе по обучению 12-минутной медитации. Впоследствии о результатах исследований рассказал американский научный журнал Emotions.

По сравнению с представителями контрольной группы, у испытуемых улучшились не только психофизические показатели, но и эмоционально-когнитивные функции.Анализируя этот опыт, Элизабет Стэнли создала специальную программу по применению медитации в боевых условиях. Она утверждает, что определенный комплекс упражнений повышает ситуативную осведомленность в условиях боя, способствует обеспечению стрессоустойчивости и принятию оптимальных решений в нужных условиях.Методику Элизабет Стэнли любят тиражировать западные и отечественные СМИ — она выглядит эффектно.