10 неожиданных причин, почему рисковать полезно для здоровья. Нет, это не шутка

Риск может иметь множество позитивных последствий для вашего психического здоровья. Об этом свидетельствуют различные исследования.

К риску — действию, связанному с неопределенностью и возможностью негативных последствий — многие относятся скептически, а то и с откровенным страхом.Однако растущее число исследований в области психологии свидетельствует о том, что участие в просчитанном риске может принести определенную пользу психическому здоровью.Хотя некоторые виды рискованного поведения, возможно, и не стоят возможных последствий, риск в небольших дозах практически всегда полезен для мозга и психического здоровья.Новый опыт может помочь избежать депрессии и оживить застоявшиеся отношения.Риск часто является необходимым условием для открытия нового бизнеса или начала новой карьеры, а волнение, связанное с неопределенностью, может стать мощным противоядием от скуки и даже депрессии.Поскольку дофамин вызывает естественное чувство удовольствия, рискованное поведение может помочь вам обрести позитивное настроение и новые перспективы без риска, связанного с употреблением наркотиков. А заодно «прокачать» свой мозг и подготовить себя к различным серьезным жизненным испытаниям.В этой статье мы поговорим о десяти причинах, основанных на эмпирических исследованиях, по которым принятие риска может способствовать психологическому благополучию, и подчеркивается важность умеренного принятия вызовов и неопределенности.Риск часто предполагает выход из зоны комфорта и возможность неудачи.

Исследования показали, что люди, идущие на просчитанный риск и преодолевающие трудности, обычно сильнее верят в свои силы, что способствует повышению самооценки и самоэффективности.Риск может повысить вашу психологическую устойчивость. Так психологи