
Жизнь после 50 лет: Перечисленные продукты помогут продлить молодость
Взрослым людям хочется сохранить молодость как можно дольше. Перечислены несколько продуктов, которые способствуют замедлению старения после 50 лет.
Об этом пишет UfaTime.ru, ссылаясь на Eat This, Not That!. Важным продуктом в сохранении молодости является авокадо.
В нем содержится много жиров, клетчатки, калия, витаминов A, C, E, K и группы B. Доктор медицинских наук Мелисса Митри отмечает, что жиры авокадо убирают воспаления и делают кожу гладкой и сияющей.
Лосось, треска и сельдь, богатые омега-3, устраняют воспаления стареющей кожи. Более того, жирная рыба снижает риски развития такого заболевания, как болезнь Альцгеймера.
К продуктам, богатым жирными кислотами, относятся орехи и семена. Они тоже способствуют замедлению возрастных
. Читать на ufacitynews.ru
