
"Женская сила": названы 6 лайфхаков для быстрого роста волос
Питание и водаДа-да, нужно выпивать минимум 1,5 литра воды в день. Водный баланс также влияет на рост волос.
Ваше питание также должно быть сбалансированным. Добавьте в рацион орехи (самые разные), мясо, рыба и морепродукты, зелень, разные виды капусты, овощи, фрукты и ягоды.ВитаминыВсем женщинам нужно употреблять витамины, так как это наше здоровье.
Перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Для роста волос следует обратить внимание на витамины группы В, особенно В3, В5, В6, В7 (биотин), В12, железо, цинк, кальций, витамины А, Е, С.Никотиновая кислотаОна поможет избавиться от выпадения волос, будет стимулировать рост и восстановит густоту.
Читать на unian.net
