
Женщина рассказала о похудении на 28 килограммов при помощи бокса
Жительница австралийского штата Новый Южный Уэльс, рассказала о похудении на 28 килограммов в течение одного года. Об этом пишет издание Daily Mail.
39-летняя Эми Пейдж (Amy Page) задумалась о похудении после переезда в город Уогга-Уогга в январе 2020 года. В тот момент она весила 103 килограмма. Женщина записалась в фитнес-клуб, который предлагал программу похудения на базе бокса. Помимо регулярных занятий 4-5 раз в неделю, она прошла три интенсивных шестинедельных курса тренировок.
Занятия боксом сочетались с более здоровой диетой, которую Пейдж также порекомендовали в клубе. Ее основа — потребление большого количества белка. Как правило, на завтрак женщина делает смузи или ест тост с яичницей, обедает лососем с бататом и брокколи и ужинает
Читать на lenta.ru
