Женщина похудела на 26 килограммов за полтора года и раскрыла секрет успеха
Жительница индийского города Бангалор, штат Карнатака, за полтора года похудела на 26 килограммов. Секреты ее успеха раскрыло издание Times of India.
Когда 28-летняя Вонита заметила, что полнеет, она решила, что сможет совладать с избыточным весом при помощи дополнительной физической активности. Девушка стала заниматься ходьбой по 30-40 минут в день, но это не дало результата, так как в остальном ее образ жизни не изменился.
Тогда Вонита всерьез задумалась о похудении. Чтобы сбросить вес, она заручилась помощью матери, подобрала хорошую диету и начала заниматься спортом. Два или три раза в месяц индианка позволяет себе питаться любыми блюдами на свое усмотрение, но в ограниченном количестве. Она строго соблюдает интервалы между приемами пищи
Читать на lenta.ru

