Землю накроет сразу несколько сильных магнитных бурь: даты

В ближайшее время Землю накроет сразу несколько магнитных бурь. 

Об этом сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца. 

По данным ученых, магнитные бури ожидаются 16 января и 4 февраля. Кроме того, магнитосфера будет возбужденной 17 января. 

Как помочь организму в дни магнитных бурь

В первую очередь, стоит снизить физическую и эмоциональную нагрузку. Не стоит изнурять себя упражнениями в зале, отправляться в дальние поездки или заниматься умственным или физическим трудом на пределе своих возможностей.

Следует придерживаться распорядка дня, полноценно высыпаться и делать по утрам зарядку.

Взбодриться утром поможет контрастный душ, а вечером поможет расслабиться — ванна с аромамаслами и травами.

Из рациона следует исключить острую, соленую, вредную пищу и алкоголь. Кофе и чай нужно употреблять в умеренных количествах и отдавать предпочтение напиткам с травами, морсам и компотам.

Желательно погулять на свежем воздухе, но избегать попадания прямых солнечных лучей. Если есть возможность провести этот день за городом — то стоит ею использовать.

Не стоит ввязываться в ссоры и конфликты.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, избегать перенапряжения и держать под рукой необходимые лекарства.