Засыпание с искусственным освещением приводит к ожирению
Засыпание при работающем телевизоре или с выключенным светом может стать причиной набора лишне массы тела. К такому выводу пришли американские исследователи.
Они в течение пяти лет наблюдали за 44 000 женщинами. В среднем предпочитавшие засыпать с искусственным освещением поправлялись на пять килограммов. По мнению ученых из Северной Каролины, это связывалось с нарушением сна, что влияло на гормональный баланс. У респонденток не было зловредных опухолей, они не работали в ночные смены и не жаловались на сильную сонливость. Женщины с рассинхронизированными внутренними часами больше остальных употребляли калорийную еду, благодаря чему и накапливались лишние килограммы. Теперь у ученых имеется ряд дополнительных материалов о том, что...
Читать на actualnews.org
