Защитить зрение не получится. Ученые обнаружили, что очки от вредного синего света бесполезны

Популярные очки и линзы, сулящие оградить наши глаза от пагубного влияния синего спектра, в краткосрочной перспективе оказались абсолютно неэффективными. Люди уже давно привыкли к факту необходимости приобретения очков для защиты от вредного синего света, чтобы справиться с бесчисленными часами, проведенными за экранами. Считается, что они снимают напряжение глаз или помогают лучше спать.

Но последние научные данные могут заставить нас подвергнуть сомнению эффективность данных аксессуаров, пишет BBC Science Focus. Синий свет — это всего лишь одна часть спектра света, который мы видим. В то время как он естественным образом присутствует при дневном свете, наши цифровые экраны, например, экраны телефонов и компьютеров, также излучают его.

И в больших количествах этот спектр наносит вред нашему здоровью, начиная от эффективности нашего зрения и заканчивая качеством сна. В последние несколько десятилетий наблюдается бум продаж очков, блокирующих синий свет, которые обещают уменьшить усталость глаз и не дать синему свету испортить наш сон. В недавнем исследовании ученые из престижных институтов, в том числе Мельбурнского и Лондонского университетов, тщательно проанализировали 17 исследований, посвященных этой теме.

Они хотели понять, действительно ли очки, блокирующие синее излучение, способны изменить ситуацию. По итогам своей работы, авторы пришли к мнению, что в краткосрочной перспективе эти очки, возможно, не являются тем волшебным решением, которое рекламируется. Оказалось, что они не снимают напряжение глаз и не улучшают сон.