Залог крепких отношений: раскрыта польза раздельного сна супругов

Психолог Елена Данилова считает, что совместный сон супругов — это относительное новшество: из-за малогабаритных квартир попросту некуда ставить вторую кровать. Наиболее полезным для человека будет все-таки одиночный отдых.Данилова объясняет это тем, что сон — время, когда человек набирается сил, его мозг отдыхает, а организм «перезагружается».При этом у супругов могут быть разные биологические ритмы, кто-то может спать более беспокойно, а то и вовсе храпеть.

Это приведет к тому, что один из пары будет постоянно не высыпаться.Психолог напомнила, что недосып является одной из основных причин набора веса и снижения сексуального влечения. А это точно не пойдет на пользу браку.«А значит, ночью правильнее находиться одному, чтобы утром