За ночь мы просыпаемся более 100 раз, но не замечаем этого: что нас будит

Новое исследование доказывает, что переносчик стресса норадреналин заставляет нас просыпаться ночью сотни раз. Большинство людей считают, что хороший сон — беспрерывный, но они ошибаются. Новое исследование показало, что за ночь наш мозг просыпается более сотни раз и так каждую ночь, пишет Scitech Daily.

Ученые из Университета Копенгагена провели новое исследование сна. Для этого они присоединили к мозгу подопытных мышей микроскопические оптические волокна из стекла и генетически измененные "световые рецепторы". С помощью этих приспособлений ученые измерили уровень норадреналина в момент когда мыши спали и сравнили его с электрической активностью мозга.

После исследователи провели ряд тестов памяти, использовав имплантаты для увеличения амплитуды норадреналиновых волн и пришли к выводу, что это способно улучшить память мышей. Сначала подопытным давали понюхать два одинаковых предмета, затем их усыпляли, а после пробуждения вновь давали обнюхать два предмета, один из которых был новым. Ученые пришли к выводу, что у мышей с наибольшим количеством норадреналиновых долин развилась "супер память" — они помнили предмет, который видели до сна.

Несмотря на то, что исследование проводилось на мышах, ученые уверены, что его результаты применимы и к людям — поскольку изученные биомеханизмы одинаковы для всех млекопитающих. В ходе исследования ученые выяснили, что на протяжении всей ночи наш мозг просыпается более сотни раз, но эти пробуждения настолько краткосрочны, что мы попросту их не замечаем. За эти пробуждения ответственен гормон стресса — норадреналин, именно он отвечает за то, как мы высыпаемся и что помним из предыдущего сна.