



Яйца, сыры и бобовые: названы 5 преимуществ несладкого завтрака
Об этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС".
Издание называет 5 преимуществ несладких завтраков.
"Завтрак — очень субъективный момент, есть те, кто предпочитает сладкий, и те, кто предпочитает соленый. Главное, чтобы он всегда был сбалансированным. Для этого должны присутствовать все макронутриенты: белок, углевод, жир и часть клетчатки. Но пикантные завтраки часто содержать много жира и соли, поэтому следует органичить потребление колбасных изделий, а также чередовать яйца, свежие сыры и бобовые", — комментирует диетолог Паола Пенсолоне.
Как писала "ДС", гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами и содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск ряда заболеваний.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua