«Я знаю, что такое худеть». Анна Ризатдинова рассказала, почему отказалась от диет и как поддерживает себя в форме

Бронзовый призер Олимпийских игр и основательница собственной академии по художественной гимнастике Анна Ризатдинова рассказала, как похудеть без вреда для здоровья.По словам спортсменки, с детства за весом художественных гимнасток тщательно следят — их взвешивали по четыре раза в день.«Конечно, я знаю, что такое худеть. И чем моложе была, тем более нерациональными были попытки.

И в сауне мы сидели, запутывались в пленку, и в зале оставались танцевать на Новый год, закутавшись в тонну одежды. Но уже в сознательном возрасте я поняла: путь к похудению лежит через правильное питание и спорт», — рассказала олимпийская чемпионка.Гимнастка считает, что важно соблюдать баланс между желанием оставаться в форме и быть здоровой.«Для начала надо найти