Выявлены неожиданные последствия дефицита B12 в организме

Витамин B12, как и другие витамины группы В, играют роль в производстве химических веществ в мозге. Они, в свою очередь, влияют на настроение и другие важные функции организма.

Низкий уровень витамина может быть результатом неправильного питания или неспособности усваивать потребляемые человеком витамины. Пожилые люди, вегетарианцы и люди с расстройствами пищеварения, такими как целиакия или болезнь Крона, могут иметь проблемы с получением достаточного количества B 12, пишет MedicalXpress.

По словам специалистов, недостаток B12 способен привести к затяжной депрессии. Отмечается, что к ней могут привести дефицит B6 и фолиевой кислоты. Врачи рекомендуют регулярно следить за рационом и употреблять специальные добавки для нормализации работы