Все очень просто. Ученые нашли способ значительно снизить кровяное давление у женщин

Бананы помогают сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы (Фото:VadimVasenin) Британские специалисты обнаружили, что употребление бананов, картофеля, пшеницы и других продуктов, содержащих калий, позволяет женщинам снизить давление на 13%. В их исследовании, проходившем с 1993 по 1997 год приняли участие 25 тыс человек обоих полов.

Возраст участников варьировался от 40 до 79 лет. Специалисты провели опрос о пищевых привычках и состоянии здоровья, а также регулярно брали образцы мочи у участников.Выяснилось, что женщины, употреблявшие богатые калием продукты, гораздо реже остальных сталкивались с гипертонией.

Ученые провели дополнительные исследования и обнаружили, что каждое увеличение суточного потребления этого макроэлемента приводило к снижению систолического (т.н. верхнего) давления на 2.4 мм рт.ст.После поправки на такие факторы, как возраст, пол, индекс массы тела, употребление табака, алкоголя и препаратов для похудения, наличие диабета и сердечных приступов или инсультов в анамнезе, исследователи обнаружили, что у женщин с самым высоким потреблением калия риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 13% ниже, чем у остальных.У мужчин такой связи обнаружено не было.Авторы исследования связывают результаты в тем, что калий помогает выведению из организма натрия, избыток которого может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.«Хорошо известно, что высокое потребление соли связано с повышенным кровяным давлением и повышенным риском сердечных приступов и инсультов», — сказал автор исследования доктор Лифферт Фогт.