Всего 5 чашек в день: ученые нашли новую пользу от зеленого чая

Зеленый чай давно известен своими многочисленными преимуществами для здоровья. Однако новое исследование показало, что его польза может куда более многообещающей. В ходе своего недавнего исследования эксперты изучали влияние зеленого чая на метаболический синдром.

Метаболический синдром — это медицинский термин, обозначающий сочетание диабета, высокого кровяного давления (гипертонии) и ожирения, пишет Earth.com. Как показал результаты, зеленый чай способен уменьшить воспаление кишечника, а также снизить уровень сахара в крови у людей с этим синдромом. "Предыдущие исследования не раз демонстрировали, что когда люди чаще употребляют зеленый чай, у них улучшается уровень холестерина, глюкозы и триглицеридов, однако ни одно исследование не связывало его пользу для кишечника", — рассказал автор исследования Ричард Бруно из Университета штата Огайо.

Исследование проводилось на 40 участниках. Среди них 21 страдал метаболическим синдромом, а остальные 19 были здоровы. На первом этапе все участники употребляли жевательные конфеты с экстрактом зеленого чая, богатым противовоспалительным соединением.

Доза была эквивалентна 5 чашкам зеленого чая и принималась в течение 28 дней. Затем они взяли месячный перерыв, прежде чем начать 28-дневный прием плацебо. В течение всего периода исследования добровольцы придерживались диеты с низким содержанием полифенолов (класс химических соединений, содержащихся во фруктах, овощах, чаях и т.

д.). Цель состояла в том, чтобы гарантировать, что полученные результаты, будут касаться только зеленого чая. В итоге ученые выяснили, что уровень сахара в крови у всех участников был значительно ниже после приема экстракта зеленого чая по сравнению с теми, кто принимал плацебо.