Вредное чувство. Как перестать завидовать другим

Все чувства дают нам информацию о наших потребностях, и зависть — не исключениеЗависть вредна не только для тех, на кого она направлена (помним, что зависть — это пассивная агрессия), — не менее вредным это чувство является и для самого завистника.Тем не менее не стоит этого бояться. Ведь все чувства дают нам информацию о наших потребностях, и зависть здесь не исключение.Так что, если вы завидуете, то:— Не знаете, как достичь желаемого результата, а спросить у других вам стыдно и неудобно.— В детстве часто имели дело с несправедливостью (например, брат или сестра были в более привилегированном положении).— Не умеете слышать свои истинные потребности и обманчиво верите, что вам нужно то же самое, что есть у кого-то.— Мониторите конкурентов, поскольку боитесь, что вас отторгнут из-за неуспешности.— Не видите ценности в том, чем владеете сами.— Запрещаете себе двигаться в направлении желаемого.— Все еще горюете по утраченному когда-то (люди, возможности и т.

д.).Какое же «противоядие» от зависти? Ниже — настоящий «антизавистливый коктейль». Что делать, когда «жаба давит» 1.

Учитесь слышать себя и ценить собственные потребности и желания.2. Найдите альтернативные и достижимые способы привлечь больше радости и удовольствия в свою жизнь.3.

Антагонист зависти — искреннее восхищение. Искренне восхищайтесь успехами других людей, их навыками, вдохновляйтесь чужими историями.

Со временем вы заметите, как сами становитесь успешными.4. Ваша жизнь и все то, чем вы ее наполняете, имеет значение!Возможно, у вас есть свои особые «ингредиенты» к «антизавистливому коктейлю»? Текст публикуется с разрешения автора Оригинал Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV Больше блогов здесь Теги:   Психология Эмоции Советы психолога